Afro fühlen einmal langsam und entspannt aus dem Innern heraus. Die Basisschritte verbinden uns, aber jede/r entfaltet sich individuell. Die tänzerische Linie hält uns zusammen, wir sind dennoch frei im Ausdruck. Sehr angenehm durch die ruhigen Instrumente. Es war sehr schön!
Es war so leicht, sofort in die Bewegungen und in den Rhythmus reinzukommen! Die klaren Anweisungen von Angelika, die entspannte und aufmerksame Präsenz der Anderen in der Gruppe, die langsamen Bewegungen, die Konzentration der Musiker, die perlende Begleitung von HANG mit der rhythmischen Unterstützung der Chekere, auch der schöne Raum; Alles hat dazu beigetragen, dass ich mich sehr wohl gefühlt habe. Obwohl ich keine Erfahrung mit Afro-Tanz hatte, konnte ich einfach aus der inspirierenden Situation heraus improvisieren.
Es war die perfekte Einführung zum nachfolgenden Afro-Basics Workshop, bei dem schnellere und komplexere Schritte gelernt wurden. Weil man schon locker und sicher war. Und es war dann auch egal, wenn die Koordination nicht immer top war. In Harmonie gleichzeitig bei sich selbst zu sein und mit den Anderen, das ist doch, ich irre mich doch nicht?- die Definition von Glück!
Ganz anders als die Afro-Basics lag bei der Lounge der Schwerpunkt auf dem harmonischen Klang des HANG. Angelika leitete mit der uns schon bekannten Leichtigkeit die Schritte ein und dann war es die Melodie, die uns trug. Die Bewegungen kamen wie von allein, mit einer Leichtigkeit, die sich toll anfühlte. Die nach der Pause folgenden Improvisationseinheiten waren durch den wunderbar melodischen Klang der HANG ein Vergnügen, die Bewegungen kamen wie von selbst.
Im Gegensatz zu den Afro-Basics, die vom Rhythmus geprägt sind und deren Energie und Schnelligkeit manchmal das freie Tanzen für mich etwas "anstrengend" erscheinen lassen, führte die Melodie der HANG meinen Körper. Weniger schnell, Zeit die Bewegung auszukosten - einfach schön. Beide Angebote haben ihren eigenen unvergleichbaren Reiz. Ich werde mit Freuden weiterhin zu Djembe und Basstrommeln schwitzen und hüpfen, aber auch mit genau so viel Freude, Ruhe und Gelassenheit Afro-SLOW tanzen.
Ich habe diese Afro-LOUNGE richtig genossen; Körper und Seele haben sich langsam auf diese neue sanfte Musik eingestimmt. Dies wurde wunderschön unterstützt durch den HANG - gespielt vom ruhigen und sehr aufmerksamen Leiter der Trommelwerkstatt Christian Paulus - Es wirkte wie eine erfrischende Meeresbrise an diesem heissen Samstag (über 28°C!)
Die schweißtreibende Bewegung und der starke Rhythmus der Trommeln lassen einen hinwegschweben und ganz bei sich selbst sein. Die Choreographie und das damit verbundene Koordinationstraining lassen keinen Raum für andere Gedanken, für anderthalb Stunden bin ich nur in dieser Tanzwelt ohne Gedanken, was mich sonst im Leben noch erwartet. Ich komme jeden Mittwoch abend gereinigt, mit mir selbst im Klaren und glücklich kaputt nach Hause.
Afro-Tanz zur Trommelmusik am Mittwochabend ist für mich das Highlight der Woche. Seit über zehn Jahren helfen mir nach einem anstrengenden Arbeitsalltag die tolle Aufwärmgymnastik und das anschließende Tanzen zur Lifemusik zu einem positiven Lebensgefühl. Egal wie kaputt ich ankomme, ich gehe immer ganz beschwingt und glücklich nach Hause.
Als ich vor 5 Jahren den ersten Kontakt mit Afrotanz hatte, wurde ich fast schon vom Zusehen muede. Wie sollte das gehen: fast 2 Stunden nahezu staendig in Bewegung sein? (Kondition war nicht meine Staerke.) Und doch: Der kraftvolle Trommelrhythmus und die energiegeladenen, oft auch anmutigen Tanzfiguren hielten mich in Bann. Und ich habe es selbst versucht. Zunaechst als Therapie meiner Gelenkschmerzen, Folge von Sportunfaellen und 4 Knieoperationen. (Die Schmerzen waren bald weg.) Dann aus Spass. Und ich bleibe dabei. Denn ich gewinne Energie - und Ausdauer - und Freude an der Bewegung.
Afrotanz tut mir so gut, schon so lange - viel Energie wird freigesetzt in der Gruppe und in einem selbst, Angelika versprüht ihre power, ihre lebensbejahende Art und jede/r von uns wird infiziert! Afrotanz und afrikanisches Trommeln sind meine "Tankstellen" ich nehme viel mit für meinen Alltag, es steigert einfach rundum das Wohlbefinden. Sehr sehr sehr zu empfehlen!
Afrotanzen... tanzen, freuen, dehnen, hüpfen, springen, schwingen, singen, klingen, stolpern, stampfen, wollen, können und nichts müssen, lachen und es irgendwie machen, fließen lassen, jeder wie er will und kann, ob vorne oder hinten dran, laut und leise und jeder auf seine Weise, schwitzen aus allen Ritzen, manchmal auch flitzen, klatschen und latschen und auch quatschen und ratschen, außer Atem und trotzdem atmen, taff und auch mal schlaff, probieren und sortieren, recht und links und links und recht und eins zwei drei und allerlei, der Kreis ist nicht immer rund, dafür aber kunterbunt, die Trommeln hört man gut und mit Angelika gewinnt man immer Mut.... WUNDERBAR IST AFROTANZ MIT ANGELIKA!
Die Trommeln erklingen und man vergisst die ganze Welt. Niemals Rückenschmerzen. Musik und Bewegung, die vor allen Dingen im Körper bleibt bringt Ruhe und Gelassenheit - Glück.
Afro-Tanz - meine Befreiung für Körper, Geist und Seele. Seit einem Jahr gehe ich mit viel Freude einmal wöchentlich zum Afro-Tanz mit Livemusik und einer tollen Trainerin. Das Tanzen gefällt mir sehr, weil es nicht um Leistung, sondern um Spaß geht. Jeder kann so mitmachen, wie es die eigene Tagesform erlaubt. Während dem Tanzen kann ich vom Alltag abschalten und meinen Körper mal so richtig durchbewegen, das befreit mich und hat mich selbstbewusster gemacht. Das Schöne ist, die Leichtigkeit hält einige Tage an. Liebe Mädels, ob jung oder alt, ob dick oder dünn, groß oder klein, kommt vorbei, macht mit und erfahrt eine ganz neue, besondere Art von Energie - es lohnt sich sehr!
Afro-Tanz mit Live-Trommel - Super Fitness Training mit toller Lehrerin in einer netten Gruppe, das auch noch Spaß macht. Gelegentlich schon ganz schön anstrengend, aber da immer von Warm up eingeleitet und mit Stretching beendet, geht's stets ohne Muskelkater ab. Die LiveTrommel bringt echtes Afrika Feeling und eine ganz unglaubliche Energie. Vorsicht Suchtgefahr! Das muss man probiert haben. Sehr empfehlenswert.
